کنترل عصبانیت

تکنیکی ساده برای کنترل عصبانیت

آفتاب نیوز : نتایج یک مطالعه جدید تایید می کند نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن آن باعث کاهش احساس خشم می شود. متخصصان دانشگاه «ناگویا» در ژاپن اکنون این روش را…